Играя

За „Играя“ на Дойчин Кършовски

ТАЗИ КНИГА НЯМА ЗНАЧЕНИЕ - книга №3

От нощните смени, препълнени със стрес в Америка, до завръщането на пътя за здравето и намирането на собствена философия за осмислено дълголетие.
 
Дойчин Кършовски не просто се движи и прави упражнения, той ИГРАЕ. На 55 години Дойч е във форма, на която много 35-годишни могат да завидят. Това не е поредната книга за фитнес или как да спазвате диета. Това е наръчник за органично разбиране на движението като жизнен, духовен и социален феномен. 
 
Тук авторът споделя за „Декатлонът за столетници”, подход, който революционизира възприятието ни за тяло, ум и смисъл на дълголетието.
 
В тази книга ще откриете:

• Защо движението не е просто физическа активност, а критичен елемент за смисленото ни човешко съществуване;
• Как да приложите МЕД „Минималната Ефективна Доза” и принципа 80/20 в ежедневието си и да инвестирате разумно Време в Здраве;
• Как да упражнявате Баланс за Тялото, Ума и Душата и как да отключите пътя си към дълголетие и пълноценно съществуване;
• Как да интегрирате Движение във всяка сфера на живота си за постигане на ново ниво на осъзнаване, функционалност и щастие.

В тази книга не става въпрос само за това как да бъдем здрави или как да изглеждаме добре. „Играя” е покана за по-дълбока степен на човечност, за ново разбиране на живота като Игра, в която всяко движение има смисъл и потенциал да ни преобрази.
 
„Животът е игра, която продължавам да играя с надежди и вълнение, убеден, че най-доброто предстои,” пише Дойчин в заключение. Подгответе се да превърнете живота си в по-вълнуваща, цялостна и смислена игра.

Пригответе се да Играете!

За автора

ДОЙЧИН КЪРШОВСКИ - ДОЙЧ - роден и израснал във Варна. През 1992 г. завършва Националната спортна академия, а от 2003 г. живее със семейството си в САЩ. Кариерата му зад океана започва като персонален треньор и собственик на йога и уелнес студио.

Днес фокусът на неговата компания Want2goFit е насочен предимно към хора, които се стремят не просто към отлично здраве, но и изключителен перформанс и резултати всеки ден. Негови клиенти са хирурзи, адвокати, финансови брокери, рок певци и дори наследниците на американски президент.

Чест гост на радио и телевизионни предавания, Дойч говори с въодушевление за работата си. Според него постоянството е от най-голямо значение за здравето, хармонията и щастието ни.