Инвестирам в здраве

25,00 лв.

Автор: Дойчин Кършовски
Оформление на корицата: Емил Марков
Преводач: Марина Георгиева
Редактор: Саша Александрова
Страници: 144
ISBN: 978-954-783-377-7
Година на издаване: 2023

Категория: Етикети: ,
Publisher: A5 books
Product ID: 7592

Описание


За книгата

Как да се съхраним здрави цял живот

Преработено и допълнено издание на “401 Fitness – How to save fitness for your retirement”

  • Спортуваш, но времето все не стига.
  • Не ти пука за напомпани бицепси и диети, искаш просто да си здрав.
  • Започваш различни програми, но не виждаш ефект.
  • Искаш да си здрав до последния си ден.

Ако това си ти, тази книга може да промени живота ти.

“Инвестирам в здраве” е за теб ако искаш да:

  • прецениш дали “спестяваш”, или “харчиш” здраве;
  • използваш уникалния си дизайн за здраве и функционалност;
  • поставиш конкретни изпълними цели за здраве до последния си ден;
  • използваш ефективно време, бюджет и фитнес;
  • научиш 5 минутна микротренировка за инвестиция в твоето здраве.

“С кратки упражнения, хармония и баланс можем да сме здрави и във форма до последния си ден.” – Дойчин Кършовски

За автора

Дойчин Кършовски (Дойч) е уелнес перформанс коуч, автор, предприемач и ментор. Неговата над 40-годишна кариера в България и САЩ следва дълбокият му интерес в оптимизиране на здраве, перформанс и дълголетие.

През последните 20 години Дойч и екипът му от DoychZone предлагат конкретни приложими съвети за холистична грижа и интеграция на фундаментите на нашето здраве (дишане, сън, движения, хранене, осъзнатост) и постигане на хармония и благоденствие.

Клиентите на Дойч са хора, за които е изключително важно всеки ден да са във висока физическа, емоционална и интелектуална форма, да вземат оптимални решения и да демонстрират най-доброто от възможностите си в комплексни ситуации. Сред клиентите на Дойч са рок звезди, фондови брокери, професионални атлети и играчи на покер и видеоигри, много лекари, и дори носител на „Оскар” и наследници на американски президент. www.doychin.com

Също може да ви хареса…