Описание
За книгата
Как да се съхраним здрави цял живот
Преработено и допълнено издание на “401 Fitness – How to save fitness for your retirement”
- Спортуваш, но времето все не стига.
- Не ти пука за напомпани бицепси и диети, искаш просто да си здрав.
- Започваш различни програми, но не виждаш ефект.
- Искаш да си здрав до последния си ден.
Ако това си ти, тази книга може да промени живота ти.
“Инвестирам в здраве” е за теб ако искаш да:
- прецениш дали “спестяваш”, или “харчиш” здраве;
- използваш уникалния си дизайн за здраве и функционалност;
- поставиш конкретни изпълними цели за здраве до последния си ден;
- използваш ефективно време, бюджет и фитнес;
- научиш 5 минутна микротренировка за инвестиция в твоето здраве.
“С кратки упражнения, хармония и баланс можем да сме здрави и във форма до последния си ден.” – Дойчин Кършовски
За автора
Дойчин Кършовски (Дойч) е уелнес перформанс коуч, автор, предприемач и ментор. Неговата над 40-годишна кариера в България и САЩ следва дълбокият му интерес в оптимизиране на здраве, перформанс и дълголетие.
През последните 20 години Дойч и екипът му от DoychZone предлагат конкретни приложими съвети за холистична грижа и интеграция на фундаментите на нашето здраве (дишане, сън, движения, хранене, осъзнатост) и постигане на хармония и благоденствие.
Клиентите на Дойч са хора, за които е изключително важно всеки ден да са във висока физическа, емоционална и интелектуална форма, да вземат оптимални решения и да демонстрират най-доброто от възможностите си в комплексни ситуации. Сред клиентите на Дойч са рок звезди, фондови брокери, професионални атлети и играчи на покер и видеоигри, много лекари, и дори носител на „Оскар” и наследници на американски президент. www.doychin.com
