Описание
За книгата
Ти си това, което правиш!
Поредицата “Тази книга няма значение” предлага конкретни методи, упражнения и биохакове за изграждане на трайни навици, водещи до по-добро здраве, самочувствие и благоденствие.
След „Дишам“ продължаваме със съня – съвършеният инструмент за здраве, с който се раждаме.
- Защо сънят е най-силният анаболен стимулатор, който ни поддържа млади и жизнени?
- Как да превърнем всяка нощ в натурален регулатор за баланс и хармония?
“Спя“ е за тези от вас, които се вълнуват от такива въпроси. “Спя” не е приспивателно, а предложение за конкретни действия.
Тази книга няма никакво значение за теб. Всъщност никоя книга, знание, звание или признание няма значение.
Единственото, което има значение, е какво правим. Само действията, с които променяме себе си и света около нас, имат значение.
Тази книга ще има значение за теб само ако ти помогне да предприемеш някакво действие, с което да подобриш своя живот или този на близки и познати. Иска ми се това да е книга, която самият аз бих желал да прочета преди 40 години. Книга без празни приказки, за реалния живот, която да ми помогне да изградя навици и да предприема малки, но значими в дългосрочен план стъпки за по-добър живот.
Мисля си, че това е точно такава книга, но какво мисля аз няма особено значение, ако ти, който четеш тези редове, не приложиш наученото от нея и не предприемеш действие.
Но това не е мой проблем, твой е 🙂
Ако тази книга привлече вниманието ти, значи си насъбрал в себе си нужната енергия за промяна –онова налягане, което се образува ден след ден в нас, когато усещаме, че трябва да променим нещо в живота си. Понякога знаем какво трябва да променим, често – дори как да го направим, но по една или друга причина не предприемаме нищо или почти нищо – което всъщност е по-лошо и от нищо.
За автора
Дойчин Кършовски – Дойч – е роден и израснал във Варна. През 1992 г. завършва Националната спортна академия, а от 2003 г. живее със семейството си в САЩ. Кариерата му зад океана започва като персонален треньор и собственик на йога и уелнес студио.
Днес фокусът на неговата компания Want2goFit е насочен предимно към хора, които се стремят не просто към отлично здраве, но и изключителен перформанс и резултати всеки ден. Негови клиенти са хирурзи, адвокати, финансови брокери, рок певци и дори наследниците на американски президент.
Чест гост на радио и телевизионни предавания, Дойч говори с въодушевление за работата си. Според него постоянството е от най-голямо значение за здравето, хармонията и щастието ни.
