Хормонална йога терапия

За „Хормонална йога терапия“ на Дина Родригес

ХОРМОНАЛНА ЙОГА ТЕРАПИЯ (ХЙТ) ЗА ЖЕНИ е холистичен метод, разработен от бразилския психолог и йога терапевт Дина Родригес.

Авторката представя една нова форма на динамична йога, предназначена да възобнови производството на хормони в женския организъм, което намалява през менопаузата. Включва динамични йога упражнения (асани), дихателни техники (пранаяма), тибетски енергийни техники и йога нидра (визуализация по време на медитация) с цел реактивиране на производството на хормони в организма по естествен път.

ХЙТ намалява и дори елиминира неприятните симптоми на менопаузата, като горещи вълни, нощно потене, емоционална нестабилност, депресия, безсъние, понижено либидо, главоболие, затруднена концентрация, влошена памет и др.

Техниката помага и на по-млади жени, които страдат от предменструален синдром (ПМС), менструални крампи, поликистозни яйчници и в някои случаи на безплодие. Упражненията от йога терапията се изпълняват лесно, не изискват предварителни знания или опит с хатха йога и са много ефективни.

ХЙТ подсилва имунната система и подмладява тялото. Подпомага превенцията на болести, породени от занижени хормонални нива, като остеопороза и сърдечни проблеми.

Отзиви от експерти

„Книгата на Дина Родригес заслужава възхищение заради достъпния, лесно разбираем език и точността на научните изследвания в нейна подкрепа. Дина успява в трудното начинание да обедини в едно убедително и хармонично цяло съвременните знания и хилядолетната наука на йога.“ - Жан Пиер Бастиу

За автора

ДИНА РОДРИГЕС е завършила Философия и Психология в Университета на Сао Пауло, Бразилия. Член е на IYTA – Международната асоциация на йога учителите.